E-mail: info@psychics.com.ua    Тел: (093) 257-81-93

Сборник постов №2


Сборник постов №2
Собрала для вас полезные посты с моей страницы 


https://www.instagram.com/natapsychics/?hl=ru


Дети не хотят учиться



😭Я часто слышу от родителей о проблемах с учебой у детей и нежеланием учиться.
📚Фразы от детей таковы:
"Зачем мне учиться? Учителя ведь мало получают в школах."
"Могу работать блогером и не нужно учиться в школе для этого."
"Я буду учиться плохо и точка."
"Мне не интересно учиться!"
"Ненавижу школу и учителей."
🙅‍♀️Когда ребенок закидывает вам фразы "не хочу учиться", не стоит с ним спорить и доказывать что-то, орать, читать нотации и т.д.
Спокойно выслушайте ребенка и вы уже будете на пути к решению сложной задачи.
📖То, что ребенок не хочет учиться - это нормально! Вспомните себя в детстве - всегда ли вы с упоением открывали учебники по истории, географии, зубрили теоремы и т.д?
☝️Для начала важно принять своего ребенка с его протестом. Далее попробуйте вместе порассуждать с ним: "А что будешь делать вместо школы, чем заниматься и куда пойдешь работать?"
👂Ваша задача не анализировать ответ, а внимательно слушать своего ребенка.
И далее сказать: "Хорошо...Отлично мыслишь и возможно многое тебе не пригодится в жизни из школы. Но для того, чтобы твой мозг продуктивно работал в 20..30..и 60,70,80 лет, его нужно сейчас развивать, а школа в этом играет большую роль! А я - твой родитель и до 18-ти лет несу ответственность за твое развитие! В 20 ты сам (сама) решишь, что будешь учить и читать."
Вы можете придумать свой аналогичный ответ.
🤔В чем же механизм решения учебного бунта?
1. Принятие ребенка, его негативных чувств.
2. Искренний ответ родителя.
А внутренне ребенок ощущает себя приблизительно так: "Меня любят, ценят и понимают, а значит я важен для своих родителей и они заботятся обо мне и желают мне счастья."
💟Любви и взаимопонимания вам с вашими умными детьми!


Как же все успевать?



Как все успевать?
Дети, работа, семья, развитие, обучение, отдых, друзья???
📝Поделюсь своим методом "успевания."
📄1.Понятные цели и задачи на день. Планировать то, что реально успеть сделать и не придумывать лишнего.
🖊2.Продумывать заранее, что и когда нужно, во избежания неприятных сюрпризов...А!..Забыла!...Не успела...
📑3.Находите свободные минутки-промежутки - очередь, поездки в транспорте, процедуры в салонах, ожидание детей на кружках и т.д. У каждого из нас за день много таких промежутков найдется.
💡В это промежуточное время можно много успеть!
Планируйте свои промежутки с пользой!
💟И не забудьте найти за день полезный промежуток для отдыха и маленьких радостей!


Потеря сознания


😨Сталкивались ли вы с потерей сознания, падали ли вы в обморок?
☝️Если да и существует такая проблема, то эта информация будет вам очень полезна.
Люди могут падать в обморок по физиологической причине (низкое давление, определенный тип конституции) и психологической. Часто эти две причины вместе соеденены.
Если физиологически низкое давление, кружится часто голова, то эту причину вам поможет устранить невропатолог. У меня есть и психологическая, и физиологическая проблема с обмороками, врач невропатолог в этом очень мне помогла, при том щадящими препаратами.
🙏В психологической причине мне помогла личная терапия и транзактный анализ.
Проблемой с потерей сознания я страдаю с детства.
Раны, ушибы, походы к врачам, сдача анализов - это вообще была большая проблема для меня. Часто я падала в обмороки на приеме у докторов от любых манипуляций.
В моей жизни произошел случай, когда я сильно повредила свое тело из-за обморока, а рядом никого не оказалось, чтоб мне помочь.
И я решила, что нужно научиться справляться с этим предобморочным и обморочным состоянием.
Но как?👇
1. Принять то, что у вас есть страх и вы можете терять сознания.
2. Взять ответственность за свое состояние и решить эту проблему поисследовать, обратиться за помощью к специалистам.
3. Сообщать и говорить рядом стоящим людям, что вам плохо и сейчас вы можете упасть в обморок.
4. Поймите, что лучше всего помогает в предобморочном состоянии именно вам:👉 нашатырь, холодная вода, сесть, лечь и т.д. Проинформируйте людей рядом, как именно  и чем они могут вам помочь. Я сталкивалась с тем, что люди в ужасе от моего обморока и сами не знают, как мне помочь, впадают в панику и поднимают много шума.
5. Не стыдитесь и говорите людям о том, что вы можете потерять сознание. Именно это мне очень и мешало, мне стыдно было сказать об этом.
P.S. Внимание! Если вам плохо, вы теряете почву под ногами, а рядом никого нет, нужно немедленно лечь - это спасет вашу жизнь и ваше здоровье! 
Что именно может помогать при потере сознания?
📝Предлагаю такие варианты:
-нашатырь;
-сесть и голову опустить вниз;
-холодная вода;
-лечь на любую поверхность.
Вы можете поискать свои методы восстановления.
🤔Далее предлагаю поисследовать причину того, почему вашему сознанию выгодно отключаться и бороться со страхом именно таким способом.
Дело в том, что имея предрасположенность к обморокам, ваша психика и тело реагировало на страх именно таким образом - "отключало сознание", чтоб ничего не ощущать и не чувствовать.
И теперь нужно переучить организм реагировать на свой страх по-другому. Для того, чтоб произошли изменения на уровне сознания, необходима помощь психолога.
Также есть и вторичная неосознанная выгода в обмороках - привлечение внимания окружающих людей. Вы не осознаете этого и якобы не хотите, а в результате - привлекаете. Однако лучше привлечь его безопасным для вашего здоровья, методом.
💟Будьте здоровы и осознанны!


Влияние негативных фраз и установок


😠"На тебе никто не женится с твоим характером!"
"У тебя руки не из того места выросли!"
"Вечно ползешь, как черепаха!"
Этот список можно продолжать до бесконечности.
🤯Бывает так, что в злости и ярости мы не замечаем, какие слова говорим нашим детям.
Негативные выражения и фразы, которые повторяют часто родители своим детям откладывают отпечаток на ребенка, его жизненную позицию, сценарии, а также самооценку.
🤫Если замечаете, что вылетела такая фраза,
остановитесь, подумайте, стоит ли в следующий раз повторять ее своим детям.
😧На подсознании фраза может отложиться ребенку и от нее могут быть негативные последствия на всю жизнь.
💟Берегите и не обесценивайте друг друга!


Расхламление мыслей и вещей


☘Чистое, структурированное пространство помогает не только во внешней чистоте, а и во внутренней.
Чем просторнее и чище вокруг, тем чище и спокойнее у нас в голове. Замечали ли вы, что сделав уборку дома, становится легче и в мыслях?
🧤🧦Самое время отдавать старые и ненужные вещи, они только засоряют ваше сознание.
🧠Также полезно дополнительно поубираться в своих извилинках. Подумать о том, чем наполнено большинство ваших мыслей, что хотите изменить и поменять в себе и своей жизни!
🎄Декабрьское, предрождественское время - прекрасное время для анализа важных жизненных планов и событий. Все наши мысли являются очень ясными в это время года.
Всем желаю позитивного и ясного декабря!


Проявление гнева


☝️Нам частенько говорили в детстве - не кричи, не гневайся, будь хорошим мальчиком, послушной девочкой...
🤷‍♀️А что же делать с гневом, куда ж его девать?
🤦‍♂️Если гнев не проявлять, то он все равно никуда не убежит, а уйдет в психосоматику, в различные болезни или же разрушающее поведение.
Согласно Транзактному анализу у нас есть 4 базовых эмоции:
-гнев;
-радость;
-печаль;
-страх.
😤Порассуждаем сейчас о гневе.
Его можно и нужно проявлять, но гуманными методами. То есть, если вам что-то не нравится, вы в праве это говорить открыто. Говорить так, чтоб не ранить другого человека и не нанести физический ущерб ему. Но важно учиться заявлять о себе!
Как же?
*Говорить "я послания" другому человеку...
*Мне не нравится ,что со мной происходит это...
*Мне неприятно, что это произошло...
*Меня ранят такие слова...
*Не делай или не говори так, пожалуйста...Меня это обижает...
*Я не позволяю такого отношения к себе...и т.д.
Список можете продолжить сами.
Люди часто проявляют гнев не открыто, а скрыто. Такими способами как: уход от решения сложных ситуаций, обида, ничегонеделанье, уколы, насмешки и т.д.
Если вы видите, что по отношению к вам так кто-то себя ведет, защищайте себя и спрашивайте напрямую, что за таким поведением стоит. И возможно, человек вам честно ответит и далее вы сможете прояснить причины гнева.
Всем желаю продуктивного гнева!


Наш гардероб


🛍Не забывайте обновлять и регулярно пересматривать свой гардероб!
👝👜👛Это не значит, что нужно становиться шопоголиками.  Важно критически подойти к тому, как мы себя одеваем.
👚Соответствует ли одежда настроению, внутреннему состоянию и наполняет ли она нас?
👗Когда вы что-то надеваете, задавайте себе вопрос о том, почему сегодня вы именно эту вещь выбираете?
🧥На своем опыте я была удивлена, что задавая себе подобные вопросы, я получала ряд ответов на тему, потому что это нужно и т.д., а не потому что я этого хочу.
🧤А одежда дарит хорошее самочувствие и настроение на целый день!
💟Одевайтесь прежде всего для себя и в удовольствие себе!


Опора и уверенность


🌏Давайте поразмышляем о том, что часто мы движемся в нашем мире, как будто бы без опоры и хватаемся за кривую стену, чтоб хоть как-то опереться на чьи-то взгляды, суждения, мнения...
Но!!!
🗻Опора и стержень есть внутри вас и только вы знаете, как лучше вам поступить в той или иной ситуации.
Иногда про это мы забываем и начинаем нестойко стоять на земле, шататься от одного убеждения к другому, так и не приняв его самостоятельно.
👗🧥Можете понаблюдать за собой и другими, что порой, даже при выборе одежды нас будет интересовать мнение продавцов-консультантов, подруг, мамы, а не свое собственное. Получается так, что другие люди лучше знают, как вам жить и что носить...
Для меня в обретении своего собственного мнения и точек зрения помогает психотерапия.
💪Психолог за вас принимать решение не будет, а он помогает вам взращивать свою  собственную силу и обретать внутреннюю уверенность и свободу.
💟Вы в праве жить и считать так, как этого хотите именно вы!


Осторожно! Подростки!


❕Осторожно! Подростки!
🤷‍♀️🤷‍♂️Кто такие подростки и как с ними справляться?
Тема актуальная для многих родителей.
Так как часто работаю с ними и подрастает свой подросток, поделюсь полезной информацией с вами.
🚶‍♀️🚶‍♂️Ранний подростковый период начинается с 10 лет.
Первое что, давайте вспомним себя в этом периоде с 10 до 18 лет.
 🙇‍♀️🙇‍♂️Возраст " А баба Яга против."
-Никто меня не понимает в этом мире;
- Буду протестовать, спорить с родителями;
- Я знаю все лучше, чем родители;
- Я буду в 100 раз лучше мамой(отцом);
- Буду делать так, как я хочу.
Знакомые мысли или реплики⁉️
Сразу станет немного понятнее и про наших детей.
🦔Подросток - это как ежик с иголками. Психика детей в этом возрасте не стабильная и ребенка колбасит с его чувствами и эмоциями. Он(она) порой сам не замечает и не понимает, что так груб с родителями.
😤Они не умеют управлять своими эмоциями и чувствами. Внешне они будут всячески показывать свою независимость и самостоятельность, а на самом деле подростки очень уязвимы и нуждаются в вашей поддержке и защите.
❕Первое что, подростков нужно понять и принять.
А родителям запастись терпением и энергией.
😡Чем больше бунта, тем ярче происходит отделение
от родителей. Тем яснее дети понимают, что они не такие, как родители и видят различия.
Они играют во взрослых. Еще играют..так как полностью не могут ими быть и не могут нести полную ответственность за свою жизнь за исключением некоторых жизненных обстоятельств.
🤷‍♀️🤷‍♂️Психика у подростков еще не созрела полностью.
Они учатся жить по - своему, пробуют, исследует мир.
Родителям важно научиться выдерживать отделение ребенка и становление новой личности.
🚶‍♂️🚶‍♀️Они отдаляются, они уже не маленькие мальчики или няшки девочки.
Они хотят и пробуют быть взрослыми.
👨‍👩‍👧‍👦Научитесь принимать отличия между вами и вашими детьми и поддерживайте их на неизведанном пути.
Они начинают жить!
Они создают свой мир!
Покажите, вдохновите их прекрасным миром!
❤Пусть влюбляются, пусть ссорятся, пусть мирятся, пусть плачут и смеются и пусть будут расти и усовершенствовать наш мир.


Чувство вины


🤔В этом посте о чувстве вины.
Предлагаю поразмышлять...
😕Когда вы обвиняете своих детей в чем-то,
подумайте, нет ли у вас спрятанного чувства вины по отношению к себе в том, что :
😲 О ужас, какая я плохая мама!
😫 А что скажут другие?...и т.д.
Так как со своим собственным чувством вины справиться порой тяжело, то бессознательно это чувство переносится на своего ребенка.
Попробуйте отслеживать свои мысли, когда обвиняете или критикуете своего ребенка.
А если возникает критика к себе, то вы можете поддерживать себя так:
😌 "Я хорошая мама, но это нормально, что я с чем-то могу не справиться и это нормально, что мой ребенок может баловаться и не слышать меня."
🙂 "Я не идеальная и мои дети тоже не идеальные, наш мир не идеальный и не бывает идеальных людей. Что я могу сделать в данной ситуации?"
Как правило, такие рассуждения ослабляют чувство вины и дальше легче тогда разговаривать и договариваться со своими детьми.


☝️💗Фразы для родителей, помогающие укрепить взаимоотношения с детьми.
-Я рад(а),что ты появился(лась) в моей жизни.🤗
-Я счастлив(а) быть твоим папой (мамой).☺
-Я вижу, что ты расстроен(а), переживаешь, напуган(а),злишься, грустишь и т.д. Чем я могу тебе помочь?
- Это нормально, когда у тебя что-то не получается.🙂
- Мне нравится, когда ты думаешь сам(а) и принимаешь свои решения.😄
-Я люблю тебя всегда.😊🧡
-Я люблю тебя даже, когда мы ссоримся и когда у нас разные точки зрения.😙💜
✏📱Этот список вы можете продолжить сами.
Желаю взаимопонимания и любви с вашими близкими!
X
ЗАПИСЬ ON-LINE